추운 겨울, 한랭질환 예방하고 건강하게 보내는 방법
추운 겨울이 오면 우리 몸은 차가운 온도에 적응하기 위해 많은 에너지를 사용합니다. 이런 상황에서 한랭질환(저체온증, 동상, 동창 등)의 위험이 높아지는데요,적절한 예방과 대처로 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다.이번 글에서는 한랭질환의 종류와 증상, 예방 수칙, 그리고 응급처치 방법까지 함께 알아보겠습니다.한랭질환이란? 증상부터 알아보자한랭질환은 추위로 인해 발생하는 건강 문제로, 대표적인 증상은 다음과 같습니다:저체온증: 체온이 35℃ 미만으로 떨어지며, 떨림, 혼란, 피로가 동반됩니다.동상: 손가락, 발가락, 코 같은 노출 부위가 얼어 피부가 창백해지고 감각이 없어집니다.동창: 추위로 인해 피부가 붉어지고 가려움증, 부종 등이 나타나는 상태입니다.이러한 증상은 적절히 관리하지 않으면 심각한 건강 문제..
2024. 11. 25.